A maior parte dos casos de dores na coluna é de origem benigna, mas por muitas vezes também pode representar um problema sério. Devemos ficar atentos aos sinais, que pode surgir a partir dos ossos, articulações, nervos ou outras estruturas da coluna vertebral.
O sobrepeso e a obesidade são fatores de risco para a nossa coluna, então para evitar problemas futuros é necessário manter uma alimentação saudável, com fontes ricas em cálcio, laticínios e derivados, além de uma boa ingestão proteica, baixo consumo de gorduras e lipídios.
Atualmente, umas das principais causas de dores na coluna é a realização de atividades físicas de forma inadequada, como a postura e o excesso de carga, porém é importante a realização de atividades físicas de forma regular para ajuda o fortalecimento do “core” (centro do nosso corpo).
“Dor na coluna é um termo genérico e pode ter várias causas. Pacientes mais jovens, por exemplo, podem ter dor aguda devido à contração muscular, recorrente a um esforço exagerado, as hérnias de disco também são comuns nesses pacientes. Outra doença comum em idosos é a osteoartrite de coluna, mais prevalente da reumatologia e vai depender muito da idade. Para o tratamento de dores na coluna é essencial o controle do peso, fortalecimento muscular, trabalho da reabilitação (fisioterapia) e o tratamento com medicamentos dependendo da causa, mas no geral as dores na coluna respondem bem com os analgésicos, relaxantes musculares e Anti-inflamatórios”. Afirma Dr. Adolpho Medeiros, reumatologista.
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