Como Proteger e Curar Seu Fígado
Situado logo
abaixo das costelas, do lado esquerdo, o fígado desempenha um papel
crucial na digestão dos alimentos e muitas outras funções do nosso
organismo, tais como a produção de bile, que reduz a quantidade de
gorduras no corpo. Ele mantém os níveis de açúcar, gorduras e ferro no
nosso sistema, e também está envolvido na produção de proteínas.
As doenças hepáticas são um grupo de
disfunções, infecções e condições médicas que afetam os tecidos e
estrutura do fígado, podendo causar danos ou parar completamente o seu
funcionamento.
Sintomas comuns de doenças no fígado:
| Pele amarelada | Febre |
| Dor na parte superior do abdomen | Icterícia |
| Secura na boca | Aumento de peso |
| Urina escura | Perda de apetite |
| Vomitar sangue | Desenvolvimento de seios em homens |
| Perda de peso | Crescimento do fígado |
| Diarreia | Dor as articulações |
- Falta de sono noturno (dormir mais pela manhã e menos à noite).
- Alto consumo de alimentos de uma vez só.
- Não urinar pela manhã.
- Consumo demasiado de conservantes e adoçantes artificiais.
- Consumo de frituras quando estamos cansados.
- Estar infectado com hepatite A, B ou E.
- Doenças autoimunes que atacam as células hepaticas e causam inflamação.
- Abuso de bebidas alcoólicas pode diretamente causar inflamação no fígado.
Remédios caseiros recomendados para tratar de doenças do fígado:
Chá de raízes de dente-de-leão
Um dos melhores remédios caseiros
para doenças hepáticas. Você pode fazer o chá das folhas do
dente-de-leão e tomá-lo duas vezes ao dia. Para melhores resultados,
você pode ferver algumas raízes junto com as folhas.
Cardo leitoso
Este remédio pode ser muito eficaz no
tratamento dos males do fígado. Recomenda-se o consumo de 850ml de
cardo leitoso duas vezes ao dia, junto com a comida. Isso manterá seu
fígado em boas condições e aliviará certos problemas. Pesquisas
demonstraram sua efetividade para tratar de cirrose, hepatite (viral),
intoxicação e outras doenças.
Groselha da Índia:
Além de ser uma fantástica fonte de
vitamina C, que auxilia a manter o fígado saudável, sabe-se que a
groselha da Índia ajuda a proteger seu fígado. Recomenda-se comer de 5 a
6 groselhas cruas por dia, ou acrescentá-las à comida (saladas, por
exemplo). Estudos recentes indicaram que o consumo de groselha da Índia
conduz a melhoras das funções hepáticas através da normalização da
enzima alanina transaminase, específicamente produzida pelo fígado.
Açafrão-da-terra:
Também conhecido como Turmérico, ou
ainda por Curcumina, seu ingrediente ativo, esta especiaria é bem
conhecida por suas propriedades antioxidantes e antissépticas. O consumo
do açafrão ou o seu acréscimo diário ás refeições manterá seu fígado em
boas condições. Pesquisas demonstraram que o açafrão pode proteger o
fígado do vírus causador da hepatite A, B e E. Você pode acrescentar
açafrão à sua comida, ao leite ou simplesmente ingerir meia colher de
sopa desse precioso condimento com mel uma vez ao dia.
Mamão papaia:
O mamão papaia é realmente ótimo para
proteger o fígado, oferecendo também alívio para as pessoas que sofrem
de cirrose hepática. Recomenda-se o consumo de uma colher de chá de suco
de limão com três colheres de chá de papaia amassada uma vez ao dia,
por 4-6 semanas.
Vinagre de cidra:
Este é um “produto de limpeza” que
ajudará na eliminação das toxinas alojadas no interior do fígado.
Recomenda-se consumir um copo de água com duas colheres de sopa antes
das refeições para manter as gorduras no nosso corpo em nível saudável.
Pegue uma colher de sopa de vinagre de cidra e misture-a num copo com água, acrescentando uma colher de chá de mel. Mexa bem e beba esta mistura três vezes ao dia para limpar bem o seu fígado.
Mais algumas dicas para cuidar do seu fígado:
- Beba chá verde todos os dias. Ele contém catequinas, que ajudam nas funções do fígado.
- Atividades fisicas, mesmo leves, reduzirão seus niveis de toxinas através do suor e por manterem seu corpo em forma.
- Beba muita água. Essa é sempre uma attitude saudável que ajudará a eliminar as toxinas do seu organismo.
- O consumo de maçãs e vegetais folhosos também são boas opções, pois eles auxiliam na desintoxicação do corpo.
- Evite bebidas alcoólicas como se fossem a peste.
- Abacate e nozes também oferecem proteção contra doenças hepáticas.
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